Super prestatie

sia na

Hierbij het verhaal van deze topper:
Mijn afvalavontuur begon in februari 2018, toen ik, na maanden uitstel, contact opnam met Zoë. Nadat ik mezelf zag op familie foto’s die we gemaakt hadden in januari 2018, besloot ik dat het echt tijd werd om er iets aan te gaan doen. Afvallen stond voor mij gelijk aan veel sporten, een glaasje water en een bakje sla, allemaal zo niks voor mij! Maar na mijn eerste gesprek met Zoë kwam ik erachter dat dat helemaal niet zo bleek te zijn. Ten eerste bleken mijn eetgewoonten helemaal niet zo slecht te zijn, al moesten er natuurlijk wel wat dingen veranderen, mijn grootste valkuil was het ’s avonds snoepen. Chocolade,koekjes,chips,ik had het ene nog niet op of ik was al aan het bedenken wat ik daarna zou pakken…… dat moest dus drastisch veranderen. Ten tweede mocht ik veel meer eten dan ik gedacht had, alleen andere dingen en natuurlijk veel minder snoepen. Ik bleek op dat moment 87,8 kilo te wegen. Nadat Zoë mij een voedingsadvies gemaild had, ging ik vol goede moed aan de slag. En……. het lukte, ik begon af te vallen, en het lijnen viel me zelfs 100% mee! Zelfs het snoepen ’s avonds kon ik laten. Na het eten nam ik geen toetje, maar rond 20.00uur een schaaltje Optimel yoghurt of kwark, en later op de avond wat fruit of een volkoren cracker met mager beleg. Als ik een keer echt zin had in iets lekkers, nam ik 2 stukjes chocola, een koekje of een handje chips i.p.v. gedachteloos een heel pak koekjes of een zak chips naar binnen te werken. En zo viel ik kilo na kilo af. Ik zag het niet alleen aan de weegschaal maar ook anderen begon het op te vallen dat ik slanker werd. Nu is het 15 mei 2019, 15 maanden na mijn eerste bezoek aan Zoë. Vanmorgen ben ik voor de laatste keer bij haar geweest. De weegschaal gaf 69,1 kilo aan, 18,7 kilo eraf!! Ik voel me stukken beter, kan weer “gewone” kleding aan i.p.v. wijde tenten, en kan nog steeds (met mate) genieten van iets lekkers.
Natuurlijk heb ik het zelf gedaan, maar zonder de steun en de adviezen van Zoë was me dit nooit gelukt. Daarom nogmaals bedankt Zoë, je bent een toppertje!!

sia voor

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *